全身ほぐし
Air Palm エアパーム 〜ストレスの掃除屋さん〜
背骨近辺をメインに、体の中心軸を丹念にほぐす手技です。
片手を頭の上に乗せ、頭を前に倒してみてください。首の付け根あたりが凝っているのがわかると思います。その凝りを感じたまま体を丸めていくと、あら不思議。痛みが下の方に移っていきます。
これは、凝っている部分が首だけではないことを意味しています。頭や首に付いている筋肉の中には、腰あたりまで伸びているものがあり、常に持続的な緊張を強いられている状態です。
この手技では、背骨に付いている筋肉を引きはがすようにほぐしていきます。 体全体をゆらしながら行いますので、汗をかくほど体がホカホカになり、全身が緩みます。 この手技を受けただけでも、肩凝りや腰痛が吹っ飛んでしまうことも多々あります。
体の中心からエネルギーが活性化してくる快感を、ぜひご堪能ください。
